I rimedi per smettere di bere possono essere numerosi e includono tutta una serie di azioni e comportamenti che potrebbero aiutare una persona a tenersi alla larga dall'alcool.
Per smettere di bere, infatti, può essere d'aiuto:
Per smettere di bere, infatti, può essere d'aiuto:
- liberarsi di tutto l'alcool che si ha in casa;
- non frequentare persone dedite all'alcool e luoghi dove è facile cadere in tentazione;
- condurre uno stile di vita sano;
- mangiare cibi sani e bere molta acqua;
- assumere integratori alimentari (soprattutto durante i giorni successivi all'abbandono dell'alcool, per aiutare l'organismo a reintegrare i nutrienti bruciati);
- impiegare il tempo libero dedicandosi ad attività stimolanti;
- non perdere la determinazione, anche nei momenti di sconforto.
Attenzione, però, perchè nei casi di alcolismo cronico smettere improvvisamente di assumere alcool può portare a un disturbo chiamato "delirium tremens". Infatti, dopo alcuni giorni di astinenza, dove si potrebbero manifestare sintomi come ansia e tremori, la persona potrebbe anche andare incontro ad allucinazioni e crisi convulsive.
Pertanto, prima di smettere di bere è necessario rivolgersi ad un medico o contattare un centro specializzato.
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- Se hai problemi di dipendenza da alcool e non sai come fare a smettere;
- Se, dopo vari tentativi, sei ricaduto nella dipendenza e pensi di non farcela;
- Se un tuo caro ha problemi di dipendenza ma non sai come fare per aiutarlo:
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