Tappati la bocca

Lavorando nel mondo dalle dipendenze da oltre cinquant'anni ed essendo a mia volta "ex tossico", ho avuto l'opportunità di aiutare gli altri e di ispirare molte persone. Non lo dico per sembrare arrogante, ma solo per condividere uno degli aspetti positivi del superamento della dipendenza. D'altra parte, ho anche avuto diverse esperienze in cui le persone mi hanno detto cose inutili e dannose. Spesso queste cose vengono dette senza l'intenzione di ferire, ma vengono comunque percepite come tali. Se incontrate qualcuno in fase di recupero, vi sconsiglio di dirgli le seguenti affermazioni. 1. Non sembri una persona che ha avuto una dipendenza Anche se inteso come un complimento, non è molto gentile dirlo a qualcuno per diversi motivi. Il primo è che si sta insinuando che le persone con una dipendenza abbiano un certo aspetto. Stai anche insinuando che io abbia sempre avuto questo aspetto e che se non l'avessi avuto, allora c'era qualcosa che non andava in me. Quindi, ripeto, capisco che l'intenzione sia un gesto gentile, ma ricorda che è stonato e non è una cosa carina da dire a qualcuno. Quindi, se ti accorgi di stare per dirlo, per favore non farlo. 2. Non stavi poi così male Un paio di persone mi hanno detto questo, pur non conoscendo la portata del mio problema con le sostanze. Questa affermazione è pericolosa da dire a qualcuno in fase di recupero, perché può fargli mettere in discussione la sua decisione di smettere. Solo perché non hai visto quanto è peggiorata la vita di qualcuno non significa che la dipendenza non gliela stesse distruggendo. L'altra cosa da ricordare è che non tutti toccano il fondo allo stesso modo. Non c'è bisogno di diventare senzatetto per voler smettere. Prima si riesce a smettere, meglio sarà. 3. Non pensavo che saresti rimasto sobrio così a lungo Questa affermazione è invalidante, eppure spesso è intesa come un complimento. Ma è un insulto. Non dirlo alla gente, anche se lo pensi, non farlo e basta. Non è una cosa carina da dire a qualcuno. 4. Allora hai deciso di non bere mai più? Mi è stato chiesto da qualcuno, ma è una domanda complessa e, onestamente, non sono affari suoi o di nessun altro. Una persona me l'ha chiesto insinuando che mi stessi perdendo qualcosa non bevendo. Se una persona ha deciso di smettere di bere, lasciala stare. Non c'è bisogno di mettere in discussione le sue motivazioni e le sue ragioni. Non sono affari tuoi e chiedere queste cose a qualcuno non è d'aiuto. Se la sobrietà di qualcun altro ti mette a disagio, potrebbe essere il momento di analizzare il tuo rapporto con la droga o l'alcol. 5. Non so come fai, ma immagino che sia un bene per te Dire questo a qualcuno implica che la sua vita sia noiosa o indesiderabile perché è sobrio. È scortese dirlo a qualcuno in fase di recupero. Di solito ci vuole molto lavoro per arrivare al punto di riuscire a rimanere sobrio, e dire cose del genere può fargli mettere in discussione la sua decisione. Se quello che dici non è di supporto, allora non dire nulla sull'argomento. 6. Oh mio Dio, la tua vita dev'essere così noiosa Una volta qualcuno mi ha detto questo, e all'epoca mi ha fatto male. Ora riesco a vederlo per quello che era e a staccarmi dalla proiezione di quella persona sulla sua incomprensione riguardo al recupero dalla dipendenza. Per chiarire le cose, no, la mia vita non è noiosa perché non bevo. Anzi, la vita che vivevo prima di diventare sobrio era noiosa perché non facevo altro che bere. Capisci l'ironia? 7. È passato così tanto tempo Di nuovo, questa è una cosa pericolosa da dire a una persona in fase di recupero dalla dipendenza. Conosco la persona abbastanza bene da sapere che non ha compreso le possibili conseguenze di quell'affermazione, altrimenti non l'avrebbe mai detta. Il punto è che conosco me stesso abbastanza bene da sapere che quando bevo alcolici, non riesco a fermarmi a una sola bevuta. Quindi, per questo motivo, no, non starei bene con "una sola bevuta". Grazie. 8. È triste che tu non vada più a... (un certo posto) Una volta ho rifiutato i biglietti per un concerto gratuito perché sapevo che ci sarebbero stati molti alcolici e droghe, e sarei stato l'unica persona sobria del mio gruppo. Una ragazza mi ha rimproverato per questo, dicendomi che mi stavo perdendo qualcosa di bello. Il punto è che andare a un evento ed essere l'unica persona sobria del mio gruppo non mi sembrava divertente. Quindi no, conoscendo i miei limiti e stabilendo confini sani, non mi sto perdendo nulla; sto proteggendo la mia sobrietà. Quindi, ripeto, questa è una cosa che non dovresti dire a un tossicodipendente in via di recupero. 9. È bello che tu sia tornato sobrio, ma io scelgo di divertirmi Qualcuno me l'ha detto e scriverlo sembra così ridicolo. Ci sono persone là fuori che sono così insicure di sé stesse che diranno cose come questa per sentirsi meglio. Non c'è bisogno di usare droghe e alcol per vivere il momento e divertirsi; anzi, bere mi ha fatto fare il contrario. 10. Devi aver sbagliato se hai deciso di smettere di bere Non importa quali siano le ragioni per cui qualcuno vuole smettere di bere. Se te le racconta, va bene, e anche se non lo fa, va bene lo stesso. Tuttavia, non serve a nulla far sentire qualcuno in colpa per la sua decisione di cambiare vita. All'inizio della mia riabilitazione, prendevo molte di queste cose sul personale. Lasciavo che mi entrassero in testa e spesso mi sentivo in colpa per un po' dopo aver sentito affermazioni come queste. Col tempo, ho imparato che dicevano molto di più sull'altra persona che su di me. Le persone che si sentono a disagio con la sobrietà di un'altra persona di solito lo sono perché, a un certo livello, si sentono a disagio anche con l'alcol o l'uso di droghe. La cosa più importante da ricordare quando si parla con qualcuno in fase di recupero dalla dipendenza è che se non hai niente di carino da dire, non dire proprio niente. Narconon Alfiere Numero verde 800 170 997 https://www.narcononalfiere.it